10 beneficios de jugar al pádel 1 Hábitos de calentamiento de prevención. ... 2 Mejora los reflejos y la concentración. ... 3 Ayuda a estar en forma. ... 4 Previene la ansiedad y disminuye el estrés. ... 5 Refuerza las relaciones sociales. ... 6 Mecanismo de superación personal. ... 7 Beneficioso para personas de edad. ... 8 Mejora la calidad del descanso.
