Los 10 mayores beneficios del running Mejor rendimiento atlético. Al correr, el cuerpo se llena de oxígeno. ... Desestresante. Salir a correr para reflexionar es la mejor manera de dejar salir las cosas y el estrés. ... Pérdida de peso. ... Dormir mejor. ... Huesos y articulaciones más fuertes. ... Hormonas de felicidad. ... Joven durante más tiempo. ... Corazón más sano y mejor digestión.
